每天戴的耳塞，可能比你想像的還髒！

耳塞是許多人睡眠、工作或游泳時隔絕噪音和水分的好幫手。然而，你是否曾想過，每天與耳道親密接觸的耳塞，可能正藏污納垢？研究指出，耳機或耳塞使用一小時後，附著其上的細菌、病菌可能激增700倍。

耳塞會接觸到耳垢、汗水、皮屑和灰塵，如果不定期清潔，這些髒污不僅會影響耳塞的隔音效果和使用壽命，更可能導致耳道發炎、細菌感染，甚至引起耳朵發癢或紅疹。

不同的耳塞材質有截然不同的清潔方式，用錯方法（例如用水洗泡棉耳塞）反而會使其損壞或滋生更多細菌。本篇文章將詳細整理四種最常見的耳塞材質，教你如何正確清潔與保養。

不同材質耳塞的清潔方法

清潔耳塞前，請務必先洗淨雙手。根據耳塞的材質，選擇正確的清潔方式至關重要。

泡棉耳塞：原則上不清洗，定期更換

泡棉耳塞是市面上最常見的類型之一，但它們的清潔方式最為特殊：強烈建議不要用水、酒精或任何清潔劑沖洗。

為何不能水洗？

改變質地： 沖洗會使泡棉發漲並改變其物理結構，乾燥後也無法恢復原有的慢回彈特性。

影響隔音： 質地改變後，耳塞將無法完美貼合耳道，導致隔音效果大打折扣。

滋生細菌： 泡棉內部孔隙多，水洗後極難完全風乾。潮濕的環境加上耳垢的養分，反而會使其成為細菌溫床，增加耳道發炎的風險。

如何「清潔」？若只是想稍作處理，可用乾紙巾輕力擦拭耳塞表面，或按壓數下以吸走耳油。

耐用度與更換：泡棉耳塞基本上屬於消耗品。

工業用品牌： 多為「即棄式」，最多使用數天就應更換。

家用品牌： 材質較耐用，若每天使用，約可維持一至兩星期。

可塑形矽膠耳塞（黏土耳塞）：只用清水沖洗

這類耳塞材質像黏土，具有黏性並能防水，常見於游泳或睡眠使用。

清潔方式：

只能用清水： 這是唯一可以使用清水沖洗的類型。

禁止用清潔劑： 絕對不要使用肥皂、洗手乳、酒精或消毒劑。這些化學物質會破壞其矽膠材質，可能導致掉色或失去黏性。

關鍵清潔技巧：耳垢和灰塵會黏在耳塞表面。請勿在髒污時馬上搓揉耳塞，這會讓髒污陷入矽膠中，再也清不出來。

若有較大顆粒的灰塵或皮屑，先用棉花棒或乾淨的牙籤輕輕刮除。

在流動的清水下輕輕沖洗耳塞表面。

沖洗後，放置在通風處完全陰乾，才能再次使用或放回收納盒。

耐用度與更換：雖然可水洗，但黏土耳塞的黏附度會隨接觸水、灰塵和油脂而逐漸降低。

建議3至4週更換一副。

若不慎掉落地上沾黏大量髒污，請立即換新。

可重複使用矽膠耳塞（膠料耳塞）：溫和皂水

這類耳塞通常指非黏土狀、有固定形狀的矽膠耳塞，例如 Loop 耳塞、高保真音樂耳塞，或是入耳式耳機的矽膠耳塞套。

清潔方式：

拆卸： 如果耳塞是耳機配件，請先將矽膠耳塞套從耳機本體上取下。

清洗： 使用溫和的肥皂（中性清潔劑）和溫水搓洗。也可以用棉花棒沾取肥皂水清潔縫隙。

沖洗： 用清水徹底沖洗乾淨，確保沒有肥皂殘留。

晾乾： 用乾布擦乾，或放置使其完全風乾。

深層清潔（針對耳機網格）：如果耳機本體（非耳塞套）的網格柵欄被耳垢堵塞，可以使用少量3%的過氧化氫（雙氧水）：

用軟布或棉花棒沾取少量雙氧水，輕塗在網格表面（注意： 切勿讓多餘液體流入耳機內部）。

靜置5分鐘讓耳垢軟化。

用沾有雙氧水的軟毛刷輕輕刷除污垢。

清潔後，輕搖耳機甩掉多餘液體和碎屑，並用軟布擦乾。

耐用度與更換：這類耳塞的耐用度最高，妥善保存可使用半年至一年。當發現有裂痕、變形或彈性喪失時，即應更換。

蠟丸耳塞：即棄型，不宜清洗

蠟丸耳塞的材料主要是蠟和棉花。

清潔方式：不建議清洗。 因為含有棉花，遇水會破壞結構。如果必須清潔，可將消毒酒精噴在濕紙巾或紙巾上，再輕輕擦拭其表面。

耐用度與更換：官方建議為「即棄式」。根據使用經驗，約可重複使用數天，但最多不應超過一星期。

各類耳塞清潔保養總覽

耳塞類型

清潔方式

注意事項

建議更換週期

泡棉耳塞

不可水洗。用乾紙巾擦拭表面。

潮濕易滋生細菌，導致發炎。

數天至兩週

可塑形矽膠 (黏土)

僅可用清水沖洗表面。

嚴禁使用肥皂或酒精。髒污時切勿搓揉。

3至4週

可重複使用矽膠 (膠料)

用溫和肥皂水清洗耳塞套。

需完全晾乾。耳機網格可用少量雙氧水。

半年至一年

蠟丸耳塞

不可水洗（含棉花）。

基本上為即棄型。

數天至一週

耳塞清潔常見問題

耳塞應該多久清潔一次？

這取決於使用頻率和類型。可重複使用的矽膠耳塞： 建議每次使用後都用溫和皂水清潔，至少也要每週清潔一次。可塑形矽膠耳塞：每次使用後檢查，若有明顯髒污或黏性下降，可用清水沖洗。泡棉與蠟丸耳塞： 由於無法有效清潔，重點應放在「定期更換」。

我可以用酒精清潔所有耳塞嗎？

不可以。 酒精或強烈化學溶劑會損壞泡棉、可塑形矽膠和蠟丸耳塞的材料，可能導致其降解或硬化。只有部分硬塑膠或金屬材質的耳機外觀（非耳塞套）可使用稀釋酒精擦拭消毒，但矽膠耳塞套仍建議使用溫和肥皂水。

耳塞清潔不當或不清潔會怎樣？

最常見的後果是耳部感染（耳道炎）。耳垢和汗水是細菌的溫床，不潔的耳塞會將細菌帶入溫暖潮濕的耳道中，引起發炎、發癢、紅疹，甚至可能影響聽力。

耳塞什麼時候該換新？

無論是哪種類型，只要出現以下情況，請立即更換：泡棉耳塞： 失去彈性（壓扁後立即彈回）、變硬、或有明顯污漬。黏土耳塞：失去黏性、無法再塑形、或沾黏過多無法清除的髒污。矽膠耳塞： 出現裂痕、撕裂、變形、或彈性喪失。所有類型：曾不慎掉落到骯髒的地面時。

總結

保持耳塞清潔是維護個人衛生的重要一環。花幾分鐘時間，根據你的耳塞材質進行正確的清潔或更換，不僅能延長耳塞的壽命、確保最佳的隔音效果，更是保護耳朵健康、遠離感染的關鍵。請記住，當你對耳塞的清潔狀態有疑慮時，更換一副新的永遠是最安全的選擇。

資料來源

耳塞的清潔方法及耐用度：泡棉耳塞、黏土耳塞、蠟丸耳塞

如何清潔耳塞：逐步指南

如何清潔耳塞: r/LoopEarplugs